SENAM KETANGKASAN
3
12345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123
12345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123
Kata Kunci
12345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123
12345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123
1. Meloncat di Tempat
Sebelum meloncat,
berdirilah dengan tegak.
Pandangan lurus ke depan.
Kedua tangan lurus di samping.
Meloncat dengan menolakkan kedua kaki.
Lutut tidak kaku.
Kemudian, mendarat dengan kedua kaki.
Mendarat di tempat yang sama.
Lakukan lompatan di tempat berulang kali.
Lakukan dengan hati-hati,
agar tidak jatuh.
Berdirilah tegak.
Arahkan pandangan ke depan.
Melompatlah dengan menggunakan
salah satu kaki.
Mendarat dengan menggunakan dua kaki.
Melompatlah ke samping kanan.
Kemudian, melompatlah ke samping kiri.
Lakukan berulang kali dan berhati-hatilah.
Ayo Lakukan
Mari lakukan kegiatan berikut dengan benar.
1. Lakukan meloncat di tempat.
2. Lakukan meloncat ke berbagai arah.
3. Lakukan melompat ke berbagai arah.
2. Melompati Tali
Permainan ini menggunakan tali yang elastis.
Tali terbuat dari karet gelang.
Dalam permainan ini
kita juga berlatih senam ketangkasan.
Ayo Lakukan
Mari lakukan kegiatan berikut dengan benar.
Lakukan perlombaan meloncat dari atas kotak kayu.
Meloncatlah secara bergiliran.
Berilah tanda pada loncatan anak.
Siapakah yang meloncat paling jauh?
Dialah yang menjadi pemenangnya.
Ayo Berlatih
Isilah titik-titik berikut ini dengan benar.
1. Ketika meloncat, tolakan dengan ... kaki.
2. ketika melompat, tolakan dengan ... kaki.
3. Setelah meloncat ke depan, kemudian ke ....
4. Meloncat dari atas kotak kayu melatih ....
5. Saat melompat dan meloncat, kedua lutut tidak ....
Evaluasi
1 2
3 4
5 6