Buah Markisa Mengandung Banyak Manfaat Kesehatan, Simak Penjelasannya!

KUPANG, VICTORYNEWS-Buah markisa atau passion fruit, memiliki banyak manfaat kesehatan dan dapat digunakan dalam berbagai cara.

Salah satu manfaat buah markisa asalah menjaga kesehatan tubuh keseluruhan.

Berikut adalah penjelasan lengkap manfaat buah markisa yang dilansir victorynews.id dari berbagai sumber:

1.Jaga Kesehatan Tubuh: Markisa mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B2 (riboflavin), serat, zat besi, fosfor, dan kalium. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: Heboh! Pernikahan Sesama Wanita di Cianjur Terbongkar

2.Menjaga kesehatan jantung: Kandungan serat, vitamin C, dan antioksidan dalam markisa dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.

3.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Kandungan vitamin C dalam markisa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

4.Menjaga kesehatan mata: Vitamin A dalam markisa penting untuk kesehatan mata. Konsumsi vitamin A dapat membantu menjaga penglihatan tetap sehat.

5.Menurunkan risiko peradangan: Antioksidan dalam markisa dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti arthritis dan penyakit jantung.

Baca Juga: Tarian Jogek Adhak Mbay dari Sanggar Tari MAN Nagekeo Sambut Kedatangan Imam Baru

6.Menurunkan risiko kanker: Antioksidan dalam markisa dapat membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga mengurangi risiko perkembangan kanker.

7.Menjaga kesehatan pencernaan: Serat dalam markisa dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Selain manfaat kesehatan, markisa juga dapat digunakan dalam berbagai cara dalam kuliner, seperti jus, saus, es krim, salad buah, selai, kue, dan masih banyak lagi.

Buah ini memiliki rasa yang unik dan aroma yang harum, sehingga sering digunakan dalam berbagai hidangan untuk memberikan cita rasa yang khas.***